Язык и мозг: повышение когнитивных навыков

Изучение нового языка – это не просто запоминание слов и правил грамматики. Оно включает в себя сложный когнитивный процесс, который затрагивает несколько областей мозга. В процессе наш мозг должен адаптироваться к новым звукам, правилам грамматики и словарному запасу. Мы все знаем, насколько утомительным может быть этот процесс, но это определенно стоит затраченных усилий. Исследования показали, что изучение иностранного языка может положительно повлиять на наши когнитивные функции, плотность нейронных связей и даже на психическое здоровье. Давайте посмотрим, что происходит в нашем мозгу, когда мы практикуем новый язык, и насколько это полезно на самом деле.

Язык и мозг: какая связь?

Использование языка – даже нашего собственного – представляет собой сложную мозговую функцию, в которой участвуют несколько областей мозга, в том числе зона Брока и зона Вернике. Зона Брока отвечает за формулирование наших мыслей, а зона Вернике позволяет нам понимать собеседника. Эти области соединены пучком нервных волокон, называемым дугообразным пучком, который обеспечивает обмен информацией между ними. Когда мы изучаем новый язык, мы активируем эти области мозга и, заставляя их работать, позволяем нашим умственным способностям расти.

Растущее серое вещество

Доказано, что двуязычные люди имеют более плотное серое вещество в мозгу по сравнению с одноязычными. Серое вещество – это часть мозга, содержащая тела нейронов, и его функция заключается в обработке поступающей к нам информации. Таким образом, у нас есть возможность изменить структуру нашего мозга, поскольку мы используем его для изучения второго языка.

Способность к такого рода структурным преобразованиям в мозге называется нейропластичностью – способностью мозга реорганизовывать старые и создавать новые нейронные связи в ответ на новый опыт. Нейропластичность является ключевым механизмом, лежащим в основе обучения и памяти, и ее роль в изучении языка имеет решающее значение.

Полезно ли изучение нового языка для вашего мозга?

Да, это определенно так. Мы видели, что это может привести к структурным изменениям, таким как более плотное серое вещество в языковых областях мозга. Более того, это повышает способность нашего мозга выполнять различные умственные процессы за счет увеличения плотности нейронных связей. Теперь давайте посмотрим на некоторые ключевые результаты изучения языка.

Как изучение второго языка улучшает вашу память?

Изучение языка расширяет нашу память, повышая нейропластичность мозга. Мы уже упоминали этот термин, но мы также можем говорить об этом процессе более простыми словами.

Изучение языка включает в работу с памятью для запоминания новых слов. Мы можем представить это как тренировку и развитие мышц памяти. Чем больше мы запоминаем, тем больше и сильнее становятся эти мышцы. В результате мы получаем возможность легче запоминать и другую информацию.

Другие когнитивные преимущества изучения второго языка

Изучение второго языка – это не только улучшение памяти – это что-то гораздо большее! Двуязычные люди, особенно те, у кого была возможность расти в многоязычной среде, как правило, обладают лучшей концентрацией внимания, самоконтролем и рабочей памятью. Кроме того, они довольно хорошо переключаются между задачами и стилями мышления – это называется когнитивной гибкостью.

Польза для психического здоровья

Изучение нового языка также может оказать положительное влияние на психическое здоровье. Знаете ли вы, что двуязычие может отсрочить начало слабоумия и сохранить бодрость нашего мозга даже в пожилом возрасте? Проще говоря, делая все возможное, чтобы говорить на французском, испанском, китайском, венгерском или любом другом языке, который мы выбираем, мы активно работаем над спасением нашего мозга от возрастного распада. Изучение языков сохраняет нашу молодость, и это доказано.

И даже больше: изучение языка также может уменьшить тревогу и стресс, так как требует от вас концентрации на настоящем моменте и участия в стимулирующей деятельности.

Другие преимущества изучения нового языка

Преимущества изучения нового языка выходят за рамки познавательной функции. Это может расширить наш кругозор, повысить нашу культурную осведомленность и открыть новые возможности как в личной, так и в профессиональной сфере.

Как выучить новый язык

Есть несколько способов выучить новый язык, в том числе пройти языковой курс, использовать приложения для изучения языка или погрузиться в языковую среду. Наиболее эффективный способ освоить новый язык может зависеть от вашего стиля обучения и личных предпочтений. Постоянная практика и погружение в языковую среду являются ключом к успеху в изучении языка, и чтобы сделать этот процесс еще проще, вы можете легко получить поддержку от квалифицированных и опытных преподавателей со всего мира на LiveXP. На этой платформе можно заниматься с носителями разных языков и преподавателей.